건강하고 아름다운 몸 짱 도전을 요하는 시민을 대상으로 ‘야간 비만탈출 운동교실’이 7월15일까지 매주 월·수·금요일 경주시민운동장에서 운영된다. 경주시 보건소 주최로 진행되는 ‘야간 비만탈출 운동 교실은’ 식생활 개선과 운동을 겸한 직장인을 위한 프로그램이다.
운영 내용으로는 주 3회. 총12주간의 유산소 및 근력운동 프로그램을 실시 운동부하 호흡가스분석을 실시해 각자의 최대 산소 섭취량을 측정 한 후 개인별 운동 강도를 설정하며 프로그램 전후 신체구성 기초체력, 신체둘레 두께 혈액검사, 영양섭취량검사 등 다양한 운동을 실시한다.
또 사전 사후 신체구성 기초체력 신체둘레 및 두께 혈액검사 설문지에 의한 만족도 평가등이 함께 이루어진다.
한편, 보건소 관계자는 “비만 탈출 교실 운영’은 모든 질병의 근원인 비만증을 해소하고 직장인에게 개인별 운동 환경을 조성하는 동시에 퇴근한 후에도 마음 놓고 운동 할 수 있어 보건의료서비스 실천에 크게 기여할 것으로 기대된다”고 밝혔다.
김명순 기자
