경산시보건소(소장 서용덕)는 지난 3월부터 10월까지 8개 보건지소와 9개 보건진료소에 등록된 400여명의 고혈압 환자를 대상으로 총 4차에 걸쳐??고혈압 바로 알기??교육을 실시 스스로 고혈압을 관리 할 수 있도록 돕고 있다.
보건소에 따르면 고혈압의 정의와 위험요인, 염도측정계를 이용한 저염식이 교육, 스트레칭 및 운동방법, 뇌졸중의 증상과 위험요인관리 및 대처법에 대해 심도있는 교육 진행으로 자가건강관리능력을 향상시켜 고혈압 환자들의 합병증 예방으로 삶의 질을 높이고 있다.
특히, 심뇌혈관질환예방관리를 위한 9대 생활 수칙을 알기 쉽게 컵 표면에 그림을 삽입한 머그컵을 배부, 교육생들이 지속적인 혈압약 복용과 함께 생활속에서 고혈압 예방 실천에 도움을 주고 있다.
고혈압교실 참여한 김모씨(남, 70세)는??고혈압에 대한 올바른 정보를 알게 되었고 건강한 삶을 위해 적당한 운동과 소금을 줄여 싱겁게 먹는 것이 중요하다는 것을 알았다.“고 말했다.
고혈압 자조교실은 고혈압 질병자체에 대한 이해를 높이고 추후관리를 할 수 있도록 고혈압 환자들이 서로의 경험을 공유하고 스스로 고혈압을 관리를 할 수 있도록 돕기 위한 교육 프로그램이다.
강을호 기자
