양배추 찌는 법은 양배추 손질이 먼저다. 양배추 손질법은 양배추를 반으로 쪼개 심지를 제거하면 된다. 이후 양배추 씻는 법은 양배추 겉껍질을 제거하고 한 장씩 뜯어 식초 몇 방울을 떨어뜨린 물에 2분간 담갔다가 흐르는 물에 씻는다. 양배추 찌는 법은 찜 솥에 물과 찜기를 넣은 뒤 양배추를 한 장씩 넣어 10분간 찐..

허리디스크의 초기증상은 다양하다. 평상시 허리가 쑤시고 엉덩이, 다리까지 저리며 통증이 느껴진다. 서 있거나 걷는 것 보다 허리를 굽히거나 앉아있을때 더 아픈 경우도 있고 기침이나 재채기를 할 때에도 통증이 느껴지지만 누워 있거나 편한 자세를 취하면 통증이 사라지기도 한다. 또한 하반신이 무겁게 눌리는 느..

경주한수원여자축구단(구단주 한국수력원자력 사장 정재훈)은 간판 공격수 이금민(25·사진) 선수가 잉글랜드 여자프로 축구팀인 맨시티에 입단한다고 25일 발표했다. 경주한수원여자축구단은 현재 진행중인 2019년도 WK-리그의 성적도 중요하지만 대한민국여자축구의 발전과 개인 발전을 위해 대승적인 차원에서 이적을 ..

혀 갈라짐은 유형에 따라 다르다. 만약 혀뿌리가 갈라지면 식이지장염을 의심할 수 있고, 혀끝 갈라짐은 역류성 식도염에 의해 발생할 수 있다. 또한 혀 갈라짐은 시간이 지남에 따라 심해지면 피가 나고 통증이 있을 수 있다.건강한 혀는 선홍빛의 색깔을 보인다. 만약 혀 색깔이 다른 색을 띈다면 염증을 의심해봐야 한다..

부아메라 효능은 염증에 좋은 식품이기도 한데, ‘붉은 열매의 왕’, ‘자연의 선물’, ‘신비의 과일’ 등 다양한 별명이 있다. 부아메라는 긴 타원형으로, 길이는 30~120cm, 지름은 10~25cm 정도다. 성숙하면 붉은색이 되며, 무게는 10kg다. 부아메라 원산지는 ‘제2의 아마존’, ‘유라시아의 허파’로 불리는 인도네..

하루가 다르게 변해가는 시대 트렌드 흐름 속에서 홈캉스(집에서 즐기는 바캉스), 호캉스(호텔에서 즐기는 바캉스), 몰캉스(쇼핑몰에서 즐기는 바캉스) 등 바캉스 트렌드도 다변화 하고 있다. 이에 구미시는 시민들의 2019년 여름 바캉스로 '강캉스'를 제안하고 나섰다. '강캉스'란 낙동강에서 즐기는 바캉스를 말한다. 구미대교 아래(수출대로 326-20,

한국중고양궁연맹이 주최하는 제46회 한국중고양궁연맹회장기 전국 남·녀 중, 고등학교 양궁대회 및 제45회 문화체육관광부 장관기 시, 도 대항 전국 남·녀 중, 고등학교 양궁대회가 오늘 7월 24일부터 30일까지 활의 고장인 예천진호국제양궁장에서 개최된다.

경산시와 경산시축구협회에서 운영하는 경산 유니온 풋살 클럽이 2019년 국내 풋살 최강팀을 가리기 위해 개최된 현대해상 2019 FK CUP 대회에 출전하여 아마팀 사상 첫 3위에 입상하는 쾌거를 거두었다. 한국풋살연맹이 주최 주관하는 이번 대회는 FK 슈퍼리그소속(프로 1부) 6개팀과 FK 드림리그(프로 2부) 6개팀, 그리고 각 시도 아마추어 8개팀

복숭아의 칼로리는 100g 당 약 34칼로리다. 단 맛에 비해 칼로리가 높은 편이 아니기 때문에 적당량 섭취하는 것은 다이어트에 효과적일 수 있다. 또한 복숭아는 이뇨작용을 도와 체내 노폐물배출을 돕고 부기제거에 효과적이다. 복숭아에는 베타카로틴과 비타민A 성분이 풍부해 시력 유지 및 눈의 노화를 예방하는 역할..

뚱보균 잡은 ‘차가버섯 차’가 인기다. 차가버섯이란, 살아있는 자작나무에 기생하는 약용버섯이다. 차가버섯 효능은 자작나무의 양분을 빨아들여 성장하기 때문에 다양한 영양소를 함유했다. 이에 차가버섯 효능과 차가버섯 분말 먹는 방법, 차가버섯 끓이는 법을 알아봤다.

상주여자중학실(교장 정우현)는 지난 18일부터 21일까지 강원도 정선종합운동장에서 열린 '회장배 제17회 전국 중·고등학교 육상경기선수권대회'에 4명의 선수가 출전하여 금메달 2개, 은메달 2개의 탁월한 성적을 거둬 상주시의 명예를 전국에 알렸다.

구미 선산중학교(교장 이정근) 핸드볼부는 지난 12일부터 19일까지 강원도 태백에서 열린 '제16회 태백산기 전국종합핸드볼 선수권대회'에서 3위에 입상하였다. 7월 13일부터 이틀에 걸친 조별예선에서 2위로 통과하여 17일 조대부중을 28:23으로 승리하여 4강에 올랐으며 준결승에서 천안동중에 2골차 아쉬운 패배를 함으로써 결승 진출이 좌절되었으나 지난

상주상무는 지역 업체들과 손을 잡고 온오프라인을 아우르는 홍보를 진행하고 있는데 이색 홍보 방법인 '로고젝트'를 각 홍보처에 설치하여 시민들의 눈길과 홍보처로부터도 만족한다는 평을 받았다. 홍보처 또한 상주상무의 경기 일정 홍보와 함께 다양한 경품 제공으로 상주시민운동장을 찾는 축구팬들에게 기쁨을 주며 시너지 효과를 내고 있다.

당뇨병 초기증상 및 증상으로 빈뇨, 갈증으로 인한 다음, 다뇨, 다식, 설명되지 않는 체중감소가 대표적으로 나타난다. 혈당이 높아지면서 갈증, 피로감도 느낀다. 이 외에도 눈이 뿌옇게 보이거나, 다리에 통증, 입이 마름, 피부가 건조하고 가려움, 남성의 경우 발기부전, 여성의 경우에는 음부 가려움증을 겪으며, 상..

마늘은 가장 흔한 식재료 중 하나다. 마늘은 매운맛이 강해 생으로 먹기보다는 양념으로 주로 먹는다. 마늘 효능과 더불어 마늘 쉽게 까는 법, 마늘 장아찌 만드는 법, 꿀마늘 만들기, 흑마늘 만드는 법을 소개한다.

와일드망고란, 일반 망고와 달리 과즙이 별로 없고 열매 자체가 씨앗인 열대 과일이다. 와일드망고 먹는 법은 와일드망고 씨앗을 건조하거나 갈아 와일드망고 씨앗 가루로 복용한다. 와일드망고 효능은 식이섬유·단백질 많은 음식이어서 변비 증상에 좋은 음식으로 꼽힌다. 또 와일드망고 씨앗 효능은 식욕조절 호르몬 ..

예천군은 올해 서울특별시에서 주관하는 '제100회 전국체육대회'와 내년 구미에서 개최되는 '제101회 전국체육대회'의 양궁경기 종목을 예천진호국제양궁장에서 2년 연속으로 열리게 된다고 22일 밝혔다. 전국체육대회는 대한체육회가 주최해 매년 가을 전국 규도로 열리는 종합경기대회로 양궁경기는 전국체전 시작 전 사전경기를 일주일 정도 실시하고 체전 후에는 장애

백내장의 가장 큰 원인은 노안이다. 노안으로 인한 백내장은 나이가 듦에 따라 누구에게나 발생할 수 있다. 백내장의 초기증상 및 증상과 백내장의 원인, 백내장 치료 및 수술방법, 수술 후 주의사항까지 함께 알아보자.

생 아로니아 효능은 눈에 좋은 음식으로, 눈 시력 좋아지는 법게 효과적이다. 또 아로니아 분말 효능은 피부에 좋은 음식으로, 피부 좋아지는 습관과 피부 좋아지는 법에 우수한 효능을 보인다. 더불어 아로니아 원액 효능은 변비 증상에 좋은 음식으로 꼽히고, 효과 좋은 단기간다이어트와 체지방 줄이는 법, 뱃살·내장..