영양군보건소는 직장인들의 큰 호응 속에 운영 했던 ‘직장인 야간 요가교실’을 지난해에 이어 8일부터 5월 3일까지 문화의집에서 운영한다.
이번 요가교실은 직장인 30명을 대상으로 12주 과정(주2회, 화,목)으로 요가강사 권희연씨의 지도로 운영한다.
요가는 몸 전체의 조직에 휴식을 주고 근육의 긴장을 풀어 새로운 에너지를 충만시켜 자율신경의 조절능력을 조화롭게 해주고 숙면을 하게하여 긴장과 스트레스로부터 벗어나 활기찬 삶을 살 수 있게 한다.
이번에 운영하는 직장인 야간요가교실은 건강과 운동에 관심이 있지만 시간적 제약으로 인해 운동을 실천하지 못하는 직장인들을 대상으로 건강생활을 위해 자기건강관리 능력을 향상시키기 위한 장을 마련하고자 운영되었다.
군 보건소는 실질적인 건강관리 프로그램 운영을 통해 생활습관에 대한 인식변화와 스스로 건강관리 능력을 습득하게 함으로써 건강한 일상생활 유지에 기여할 것으로 기대하고 있다. 김학봉 기자
