문경시보건소(소장 안길수)는 22일 실버운동교실 개강식을 시작으로 평소 규칙적인 운동습관이 안돼 있고 고혈압, 당뇨병 등 만성질환 65세 이상 어르신을 대상으로 실버운동교실을 운영한다.
이날 개강식은 만성질환자들의 정신건강을 위한 강의를 시작으로 체지방 분석 등 전반적인 운영과정에 대한 오리엔테이션과 친절문경, 친절시민 되기 위한 친절교육도 한다.10개월 주2회 과정으로 전문가의 지도하에 기체조, 에어로빅 등의 프로그램을 운영하며 개인별 설문조사와 체력수준 등을 측정해 사전 사후 건강행태의 변화파악과 질병으로 진행을 차단하고 자기 건강관리 능력을 배양시킨다.
각 읍·면 ·동에서는 단위별로 실버체조교실을 운영하며 60세이상 어르신을 대상으로 스포츠댄스, 새천년건강체조, 기체조, 에어로빅 등 다양한 종목으로 실시한다.매년 10월께 실버체조 경연대회를 개최, 프로그램에 참여하는 어르신들에게 흥미와 자긍심을 고취시키고 건강도 챙기는 일석이조의 효과를 얻고 있다.
보건소 관계자는 "올 한해에도 어르신들이 건강한 노후 행복한 삶이라는 주제처럼 건강하고 행복한 삶을 영위할 수 있게 최선의 프로그램을 개발 운영 할 것"이라고 말했다. 이상기 기자
