수성키즈 스트레칭, 합천군 정례조회서 공직자 대상 맞춤형 스트레칭 특강 진행

수성키즈 스트레칭(대표 고은정)이 지난해 경남 합천군 정례조회에서 맞춤형 스트레칭 특강을 진행하며 공직자들의 건강 관리와 피로 회복을 지원했다고 밝혔다.이번 특강은 지난해 9월 2일 경남 합천군 정례조회 자리에서 열렸으며, 공직자와 관계자 등 약 100여 명이 참석한 가운데 진행됐다. 재난 대응과 행정 업무로 누적된 신체적 피로를 완화하고 업무 집중도를 높이기 위한 취지로 마련됐으며, 합천군은 스트레칭 분야 전문가인 고은정 대표를 초청해 실질적인 건강 관리 프로그램을 구성했다.고은정 대표는 강의에서 세라밴드를 활용한 근골격계 통증 개선 스트레칭을 중심으로 실습 위주의 강연을 진행했다. 장시간 앉아서 근무하는 공직자들의 업무 환경을 고려해 사무실에서도 별도의 장비 없이 쉽게 따라 할 수 있는 동작 위주로 구성한 것이 특징이다. 참석자들은 직접 동작을 따라 하며 일상에서 적용 가능한 스트레칭 방법을 체험했다.합천군청 관계자는 “이론 설명에 그치지 않고 실습 중심으로 진행돼 평소에도 부담 없이 따라 할 수 있는 건강관리법을 배울 수 있는 시간이었다”며 “직원들의 만족도도 높았다”고 전했다.한편 고은정 대표가 운영 중인 수성키즈 스트레칭은 대구 수성구 범어동에 위치한 생활체육 시설로, 키 성장과 자세 교정이 필요한 어린이부터 근골격계 통증을 호소하는 성인까지 폭넓은 연령층을 대상으로 맞춤형 스트레칭 프로그램을 제공하고 있다. 체계적인 스트레칭을 통해 유연성 향상은 물론 개인별 운동 목적 달성을 돕는 것이 특징이다.수성키즈 스트레칭의 강점은 고 대표의 오랜 현장 경험을 바탕으로 개발된 네 가지 대표 스트레칭 프로그램이다. 이 프로그램들은 신체 균형 회복과 통증 완화, 생활 속 건강 관리에 초점을 맞춰 구성돼 있다. 고 대표는 스트레칭을 모든 운동의 기본이자 워밍업으로 강조하며, 스트레칭의 중요성을 널리 알리는 데 힘쓰고 있다.이와 함께 고 대표는 2025년 아이와 가족이 일상에서 함께 실천할 수 있는 내용을 담은 ‘선행 학습이 필요하지 않은 스트레칭 가이드북’을 출간하며, 스트레칭 운동의 생활화를 위한 활동도 이어가고 있다.