영양군보건소(소장 서정묵)는 군민의 건강증진과 여가시간의 활용을 위해 직장인 30명을 대상으로 지난 9월부터‘직장인 야간 요가교실’을 운영하여 16일 큰 호응 속에 수료식을 가졌다.
요가는 몸 전체의 조직에 휴식을 주고 근육의 긴장을 풀어 새로운 에너지를 충만시켜 자율신경의 조절능력을 조화롭게 해주고 숙면을 하게하여 긴장과 스트레스로부터 벗어나 활기찬 삶을 영위하기 위함으로 권영희 전문요가 강사의 지도로 운영됐다.
직장인 야간요가교실은 건강과 운동에 관심은 있지만 시간적 제약으로 인해 운동을 실천하지 못하는 직장인들을 대상으로 자기관리능력을 향상시키기 위한 개인별 체력변화, 신체변화를 체력 테스트 및 설문을 실시해 아로마 향기요법, 허브 및 한방차로 건강생활을 위한 장을 마련하여 호응을 얻었다.
군 보건소는 직장인 야간 요가교실 수료자들의 큰 호응에 따라 내년에도 한방야간기공체조교실 및 아로마 야간 요가교실로 확대해 직장인 야간운동교실을 실시할 계획이라고 밝혔다.
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